4. května 2027 v 09:30JÓGA zralého věku 60+ v podkroví Česká Třebová

Jóga pro seniory je způsob, jak zlepšit fyzickou kondici, udržet si sílu a zdraví. Cítit pohodu, energii a radost. Zlepšení svalové síly, pružnosti a pohyblivosti těla.
Součástí jógy nejsou jen ásany pozice, ale i dechové cvičení pránájáma, zpívání manter, relaxace a meditace, což je důležité pro zvýšení energetické úrovně, celkového blahobytu a psychické pohody. Při cvičení používáme židle, podložku, gumičky a jiné pomůcky. Jednorázové vstupné 130,-Kč, permanentka 15vstupů/1700,-Kč